Аффирмации - сжатые мотивирующие фразы, по смыслу схожие с молитвой или интенцией. Что такое молитва, подробно описывать нет нужды, а вот смысл интенции раскроем более подробно. Интенция - это направление сознания, мышления на какой-либо объект. Так вот, аффирмация - это сложившаяся интенция, облеченная в точную форму. Главное условие - аффирмация должна нести позитив, ведь, как известно, негативные мысли приманивают негативные события, и наоборот. Как это работает? Самое главное, вы должны верить в те аффирмации, которые практикуете. Ни молитва, ни интенция не бывают полезными, если вы проговариваете их без веры, как робот. Точно так же с аффирмациями, их нужно прочувствовать и осознать. Любая краткая фраза самовнушения, создающая здравый психологический настрой, работает только так. Например, аффирмации на любовь представлены следующими фразами: я привлекаю свою вторую половинку, я люблю себя и окружающих и т.д. Условие второе: регулярность (многократное повторение). Таким образом вы образуете установки, ведущие к удачным жизненным переменам. Точно так же работает классическое самовнушение или самогипноз. Не забывайте: мысли материальны, а сила мысли не имеет границ. Поэтому практикуйте аффирмации регулярно, начинайте и заканчивайте ими каждый свой день. И чаще улыбайтесь.